Mengendalikan Mimpi (Lucid Dream) ~ Tridea's Blog

Pernah nonton film “The Inception” ?

Ya , “The Inception” merupakan sebuah film besutan Christopher Nolan pada tahun 2010 silam yang menceritakan tentang kehidupan manusia di alam mimpi yang dapat di setting.Tapi tahukah kalian bahwa film tersebut bukan sekedar animasi imajinasi belaka.

Tiba tiba , sekilas terpintas fikiran tentang hal tersebut dan setelah melihat dari beberapa sumber akhirnya dapat menemukan jawabannya.

Lucid Dream

Lucid Dream merupakan kemampuan diri manusia untuk mengatur mimpinya dalam keadaan tidur namun secara sadar.

Tidur secara sadar ? Bagaimana bisa ?

Kondisi ini merupakan halusinasi tidur yang membuat sepertinya kita dari mulai tidur sampai saat tersebut masih membuka mata namun pada kenyataannya anda telah tertidur dengan mata tertutup. Di Lucid Dream ini mimpi terlihat sangat nyata dan kita benar-benar merasakan apa yang terjadi, tidak seperti di mimpi biasa yang cenderung seperti TV layar lebar dan kita hanya menjadi penontonnya.

Pertama tama mendengarnya tentunya akan bertanya tanya dan meragukan hal tersebut , namun dari beberapa pengakuan orang orang di dunia maya (tentunya) mereka sudah sangat sering berhasil dan bahkan menikmatinya dan menjadikannya hal yang sudah biasa dilakukan setiap hari.

Lalu,bagaimana cara melakukannya ?

Berikut beberapa cara Lucid Dream yang diambil dari beberapa sumber :

1. Rileks

Tidurlah dalam kondisi rileks dan sesantai mungkin namun tetap fokus pada pikiran anda.Kenakan pakaian yang nyaman ketika tidur.

2. Konsentrasi

Konsentrasikan pikiran anda dan atur pernafasan anda dengan baik.Cobalah untuk memperlambat pernafasan anda dan semakin pernafasan anda diperlambat andapun merasakan semakin rileks.

3. Sleep Paralysis

Pada tahap ini anda sudah dalam keadaan tidur namun anda merasakan perasaan yang sangat amat tidak nyaman yaitu Sleep Paralysis atau sering disebut sebagai ketindihan/erep erep.

Anda akan merasakan sangat sulit bergerak,sulit bernafas,tubuh serasa dikendalikan dan sebagainya namun ingat ini hanya sekedar halusinasi belaka.

Berusahalah untuk tidak takut dan jangan bangun,karena jika anda bangun Lucid Dream sudah dipastikan gagal.(Pada tahap inilah kebanyakan orang gagal untuk melakukan Lucid Dream)

4. Blackout

Tahap ini merupakan kelanjutan dari Sleep Paralysis.

Merupakan situasi dimana anda akan memasuki ruangan hitam yang gelap sebelum anda berhasil melakukan Lucid Dream.

Situasi ini juga cukup tidak nyaman apalagi bagi pemula, bayangkan saja anda yang tentunya secara sadar masuk dan berdiam diri di dalam suatu ruangan yang gelap untuk beberapa saat pastinya anda sangat ingin keluar dari situasi tersebut.

Namun ingat jangan sampai terbangun, atau Lucid Dream anda akan gagal.

5. Lucid Dream

Hingga pada akhirnya anda berhasil melakukan Lucid Dream.Pada tahap ini anda akan merasakan suatu sensasi yang berbeda.Kendalikan sesuka hati anda mimpi anda.Anda dapat melakukan hal yang apa di dunia nyata tidak dapat dilakukan namun ketika Lucid Dream anda dapat melakukannya.

Namun yang perlu diingat , ketika Lucid Dream anda harus tetap fokus , jangan terlalu senang , terlalut gembira , terlalu emosi dan sebagainya karena hal tersebut dapat membuyarkan Lucid Dream.

Nah,bagaimana ?

Tertarik untuk mencoba Lucid Dream ?